{"id":9233,"date":"2016-05-31T00:00:00","date_gmt":"2016-05-30T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/pancetta-il-grasso-addominale-danneggia-il-cuore-vero-o-falso\/"},"modified":"2024-08-10T10:02:33","modified_gmt":"2024-08-10T08:02:33","slug":"68007-pancetta-il-grasso-addominale-danneggia-il-cuore-vero-o-falso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/vero-falso\/68007-pancetta-il-grasso-addominale-danneggia-il-cuore-vero-o-falso\/","title":{"rendered":"\u201cPancetta, il grasso addominale danneggia il cuore\u201d, vero o falso?"},"content":{"rendered":"<p>Alcuni pensano che il grasso addominale, ovvero la pancetta, danneggi il cuore. Vero o falso? Risponde il dottor <a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/pazienti\/info\/i-nostri-medici\/106-ceriani-roberto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Roberto Ceriani<\/a>, specialista in Medicina Generale ed Epatologia di\u00a0<strong>Humanitas.<\/strong><\/p>\n<p>&#8220;<strong>Vero<\/strong>. Pancetta prominente e <strong>grasso<\/strong> addominale, pi\u00f9 frequente negli uomini rispetto alle donne a causa della naturale distribuzione del <strong>grasso<\/strong>, pur rappresentando per alcuni solo un problema estetico pu\u00f2 invece risultare dannoso per la salute di organi come <strong>fegato<\/strong>, <strong>cuore<\/strong> e reni. Oggi sappiamo perch\u00e9 i soggetti con eccesso di <strong>grasso<\/strong> addominale (viscerale) hanno un aumentato rischio di eventi cardiovascolari. Quando il <strong>grasso<\/strong> sottocutaneo non si espande con l\u2019aumento del numero delle cellule adipose (iperplasia del tessuto adiposo) si ha un eccesso di <strong>grasso<\/strong> viscerale. Tra i soggetti che hanno un eccessivo introito calorico, alcuni hanno un\u2019espansione del tessuto sottocutaneo (ipertrofia del tessuto adiposo) che protegge gli organi magri cio\u00e8 <strong>cuore<\/strong>, <strong>fegato<\/strong>, reni e muscoli scheletrici dall\u2019accumulo di grassi pericolosi \u2013 spiega l\u2019esperto. \u2013 Altri invece non espandono il loro <strong>grasso<\/strong> sottocutaneo e hanno il cos\u00ec detto \u201cSpillover lipidico\u201d cio\u00e8, l\u2019eccesso di calorie si accumula altrove, depositando il <strong>grasso<\/strong> intorno al <strong>cuore<\/strong> e nel <strong>fegato<\/strong> causando steatoepatite, aumentato rischio di aterosclerosi e diabete, e infiltra i muscoli e i reni aggravando il rischio d\u2019ipertensione. Quindi \u00e8 il <strong>grasso<\/strong> che si accumula intorno ai visceri nell\u2019addome e non il sovrappeso, il vero pericolo per la malattia cardiovascolare e il <strong>fegato<\/strong>. Inoltre, pur in sovrappeso, se si ha un buon fitness cardiorespiratorio si riduce il rischio di malattia cardiovascolare rispetto a chi ha un elevato giro vita. Per questo motivo, \u00e8 consigliabile seguire sani stili di vita, aumentare l\u2019attivit\u00e0 fisica aerobica, evitare l\u2019abitudine al fumo e all\u2019alcol, ridurre l\u2019apporto calorico giornaliero evitando l\u2019assunzione di bevande zuccherate che hanno dimostrato aumentare anche il rischio di <strong>fegato <\/strong>grasso e preferire quelle diet o light.&#8221;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alcuni pensano che il grasso addominale, ovvero la pancetta, danneggi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":227,"featured_media":9234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16792],"tags":[730,1006,1477,7398,10695],"class_list":["post-9233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vero-falso","tag-cuore","tag-fegato","tag-grasso","tag-home","tag-roberto-ceriani"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u201cPancetta, il grasso addominale danneggia il cuore\u201d, vero o falso? 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