{"id":7931,"date":"2015-12-28T00:00:00","date_gmt":"2015-12-27T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/asma-yoga-respirazione-foto-parere-esperto\/"},"modified":"2024-08-10T09:52:48","modified_gmt":"2024-08-10T07:52:48","slug":"67318-asma-yoga-respirazione-foto-parere-esperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/prima-pagina-ed-eventi\/67318-asma-yoga-respirazione-foto-parere-esperto\/","title":{"rendered":"Asma, dallo yoga un beneficio per la respirazione?"},"content":{"rendered":"<p>Praticare <strong>yoga<\/strong> pu\u00f2 aiutare chi soffre di <a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/pazienti\/malattie-e-cure\/torace\/7855-asma-allergica\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>asma<\/strong><\/a>? Lo <strong>yoga<\/strong> \u00e8 una disciplina che prevede l&#8217;apprendimento di diverse tecniche di autocontrollo psico-fisico e la <strong>respirazione<\/strong> \u00e8 una di queste. Riuscire a controllare la <strong>respirazione<\/strong>, tramite gli esercizi di <strong>yoga<\/strong>, \u00e8 uno strumento utile per le persone affette da <strong>asma<\/strong>?<\/p>\n<p>(Per approfondire leggi qui: <a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/benessere-casa-e-lavoro\/6709-yoga-in-gravidanza-fa-bene-alla-mamma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gravidanza, i benefici dello yoga<\/a>)<\/p>\n<p>Diverse ricerche scientifiche hanno cercato di dare una risposta a questa domanda. Alcune sono state realizzate in India, la patria dello <strong>yoga<\/strong>. Tra queste uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Indian journal of Physiology anf pharmacology: lo <strong>yoga<\/strong>, combinato con la naturopatia, \u00e8 risultato utile per la gestione dell&#8217;<strong>asma<\/strong>.<\/p>\n<p>(Per approfondire leggi qui: <a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/benessere-casa-e-lavoro\/6517-lo-yoga-per-dire-addio-allincontinenza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lo yoga, per dire addio all\u2019incontinenza<\/a>)<\/p>\n<p>Due anni prima un altro team di scienziati indiani aveva pubblicato sulla stessa rivista uno studio che dimostrava come il pranayama, ovvero la tecnica di controllo ritmico del <strong>respiro<\/strong>, e le posizioni dello <strong>yoga<\/strong> fossero in grado di incrementare la <strong>capacit\u00e0<\/strong> <strong>respiratoria<\/strong>, di rilassare i muscoli pettorali, di migliorare l\u2019espandilit\u00e0 polmonare e di dare un senso generale di rilassamento.<\/p>\n<h2>Yoga come terapia di supporto per asma<\/h2>\n<p>Una parola definitiva sull&#8217;efficacia dello <strong>yoga<\/strong> nell&#8217;alleviare i sintomi dell&#8217;<strong>asma<\/strong> sembrerebbe arrivare da uno studio del 2014 pubblicato su Annals of Allergy, asthma and immunology che ha considerato i dati raccolti da 14 studi e relativi a oltre 800 pazienti. Lo <strong>yoga<\/strong> non pu\u00f2 essere considerato come un intervento di routine per il trattamento dell&#8217;<strong>asma<\/strong> bens\u00ec pu\u00f2 essere considerato uno strumento di supporto o un&#8217;alternativa agli <strong>esercizi respiratori<\/strong> per i pazienti colpiti da <strong>asma<\/strong>.<\/p>\n<p>(Per approfondire leggi qui: <a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/clima-e-stagioni\/21791-asma-terapie-piu-efficaci-e-meglio-tollerate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asma: terapie pi\u00f9 efficaci e meglio tollerate<\/a>)<\/p>\n<p>\u00abForti evidenze scientifiche derivate da studi controllati e randomizzati non ci sono. Lo <strong>yoga<\/strong> potrebbe rientrare fra le terapie alternative dell&#8217;<strong>asma<\/strong> bronchiale da considerare di supporto a un intervento terapeutico farmacologico per il quale ci sono evidenze consolidate\u00bb, dice il dottor <a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/pazienti\/info\/i-nostri-medici\/13-ciccarelli-michele\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Michele Ciccarelli<\/a>, responsabile di Pneumologia dell&#8217;ospedale Humanitas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praticare yoga pu\u00f2 aiutare chi soffre di asma? 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