{"id":5857,"date":"2015-01-29T00:00:00","date_gmt":"2015-01-28T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/ginocchio-dopo-la-rottura-del-crociato-si-puo-tornare-a-fare-sport\/"},"modified":"2024-08-10T09:39:06","modified_gmt":"2024-08-10T07:39:06","slug":"66325-ginocchio-dopo-la-rottura-del-crociato-si-puo-tornare-a-fare-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/in-salute\/sport-e-allenamento\/66325-ginocchio-dopo-la-rottura-del-crociato-si-puo-tornare-a-fare-sport\/","title":{"rendered":"Ginocchio, tornare a fare sport dopo la rottura del crociato"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Tra gli infortuni pi\u00f9 temuti da chi pratica sport c\u2019\u00e8 la <strong>lesione del legamento crociato del ginocchio<\/strong>. Un infortunio che spesso fa temere per una possibile interruzione improvvisa della carriera sportiva, dilettantistica o professionista che sia. Ma si corre davvero questo rischio? La risposta al dottor <strong>Lucio Genesio<\/strong> medico dello Sport presso <strong>UO Riabilitazione Ortopedica e Sportiva di Humanitas Gavazzeni<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c8 possibile tornare a fare sport \u2013 e a quale livello \u2013 dopo un intervento di ricostruzione del legamento crociato?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab<\/strong>Dopo un<a href=\"http:\/\/www.gavazzeni.it\/pazienti\/trattamenti\/chirurgia\/4081-legamento-crociato-anteriore\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA)<\/strong><\/a> <strong>di ginocchio<\/strong> \u00e8 possibile tornare a qualsiasi sport e a qualsiasi livello, anche agonistico. Anzi \u00e8 necessario sottolineare il contrario: in caso di infortunio al ginocchio con una lesione completa del legamento, l\u2019<strong>intervento chirurgico<\/strong> diventa indispensabile per chi voglia tornare alla pratica di attivit\u00e0 sportive in cui vi siano movimenti di rotazione e di sollecitazione del ginocchio, soprattutto se a livello agonistico\u00bb.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali sono i tempi di recupero e quali le percentuali di riacquisto della piena efficenza dell&#8217;articolazione?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abNegli anni passati il processo di recupero dopo un intervento chirurgico al <strong>legamento crociato del ginocchio<\/strong> seguiva troppo spesso criteri temporali e si era soliti determinare la prognosi per la ripresa delle attivit\u00e0 sportive a 6 mesi dall\u2019intervento chirurgico di ricostruzione del LCA di ginocchio. Oggigiorno l\u2019iter rieducativo prevede invece una serie di \u201cstep\u201d funzionali: il passaggio da una fase all\u2019altra della <a href=\"http:\/\/www.gavazzeni.it\/pazienti\/trattamenti\/riabilitazione\/4094-trattamento-riabilitativo-post-operatorio-legamento-crociato-anteriore\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>riabilitazione<\/strong><\/a> \u00e8 consentita al raggiungimento degli obiettivi che ci si \u00e8 preposti (e non in base al numero di giorni!). In tale ottica la ripresa delle attivit\u00e0 sportive \u00e8 possibile non appena le condizioni cliniche lo consentano anche se, normalmente, un percorso di <strong>almeno 4-5 mesi<\/strong> \u00e8 necessario per completare il recupero funzionale e garantire al neo-legamento un sufficiente periodo di osteo-integrazione\u00bb.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>La riabilitazione pu\u00f2 essere fatta anche in casa propria o deve essere seguita passo passo da un medico?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abLa <strong>riabilitazione<\/strong> dopo un intervento di ricostruzione legamentosa al <strong>ginocchio<\/strong> deve essere monitorata nel tempo dal chirurgo ortopedico, seguita attraverso le sue varie fasi dal medico riabilitatore, effettuata secondo un progetto il pi\u00f9 possibile personalizzato, con l\u2019aiuto di un fisioterapista. Le rieducazioni fai da te sono spesso poco efficaci e a volte dannose. Diverso invece dire che la riabilitazione possa essere effettuata a casa. Non \u00e8 infatti il luogo ma la qualit\u00e0 del lavoro svolto a fare la differenza: molti degli esercizi proposti dal fisioterapista possono (anzi devono) essere fatti autonomamente anche in casa. Certamente una <strong>vasca riabilitativa<\/strong> \u00e8 per\u00f2 di notevole aiuto per il recupero, almeno nelle prime fasi, della coordinazione e dello schema del passo. Una palestra dotata di attrezzi e di macchinari sar\u00e0 pi\u00f9 efficace per l\u2019allenamento della forza, della propriocettiva e delle capacit\u00e0 aerobiche. Un campo da gioco ad esempio sar\u00e0 fondamentale negli ultimi mesi per il ripristino del gesto specifico del calciatore\u00bb.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Dopo un intervento al crociato \u00e8 necessario indossare sempre un tutore alla gamba, nella pratica dell&#8217;attivit\u00e0 sportiva?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abNo. Per alcuni pazienti per\u00f2 l\u2019impiego di un <strong>tutore<\/strong> rappresenta una forma di \u201ctranquillit\u00e0\u201d mentale. Tutori troppo ingombranti sono in realt\u00e0 di impaccio nell\u2019esecuzione di alcuni gesti tecnici. Tutori facilmente indossabili garantiscono invece esclusivamente una forma di supporto propriocettivo: \u00e8 quindi fondamentale far comprendere al paziente che non potr\u00e0 essere un presidio esterno a sorreggere e stabilizzare il ginocchio ma il raggiungimento di un buon livello di forza e controllo dell\u2019articolazione\u00bb.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali sport sono comunque sconsigliati dopo un intervento di questo tipo?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab<\/strong>In linea di massima nessuno. Chi si avvia a un intervento al <strong>legamento crociato<\/strong> lo fa ovviamente con un obiettivo in testa: tornare a fare sport. Gi\u00e0 durante la riabilitazione il paziente torner\u00e0 a praticare corsa, bicicletta, attivit\u00e0 motoria in acqua, esercizi per la coordinazione. Certamente tanto pi\u00f9 elevate sono le esigenze funzionali, il livello e la \u201cpericolosit\u00e0\u201d tecnica (come nel calcio, nel basket, nella pallavolo, nello sci di discesa, ecc\u2026) dello sport che si vuole tornare a praticare, tanto pi\u00f9 allenati dovranno essere muscoli e cervello!\u00bb<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Ginocchio, articoli correlati<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/sport-e-allenamento\/6763-artrosi-del-ginocchio-piu-distante-con-6-000-passi-al-giorno\/\">Artrosi del ginocchio pi\u00f9 distante con 6.000 passi al giorno <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/sport-e-allenamento\/6510-sport-e-infortuni-al-ginocchio-salviamo-i-mini-atleti\/\">Infortuni al ginocchio, che cosa fare? <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/sport-e-allenamento\/6164-corsa-e-salute-delle-ginocchia-facciamo-chiarezza\/\">Correre: quali rischi corrono le ginocchia? <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La lesione del legamento del ginocchio non impedisce di tornare a fare attivit\u00e0 sportiva a ogni livello, purch\u00e9 si pratichi un\u2019attenta riabilitazione, monitorata passo dopo passo da un medico riabilitatore.<\/p>\n","protected":false},"author":227,"featured_media":5858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16780],"tags":[3778,4711,7890,2117,657,8043,8044],"class_list":["post-5857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-e-allenamento","tag-aberrometria","tag-alluce-valgo","tag-artrosi-ginocchio-camminare","tag-ginocchio","tag-humanitas-gavazzeni","tag-lucio-genesio","tag-riabilitazione-ortopedica-e-sportiva"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin 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