{"id":3635,"date":"2017-07-12T00:00:00","date_gmt":"2017-07-11T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/kinesio-taping-il-cerotto-che-va-a-ruba-tra-gli-sportivi\/"},"modified":"2024-08-10T09:30:44","modified_gmt":"2024-08-10T07:30:44","slug":"65235-kinesio-taping-il-cerotto-che-va-a-ruba-tra-gli-sportivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/in-salute\/sport-e-allenamento\/65235-kinesio-taping-il-cerotto-che-va-a-ruba-tra-gli-sportivi\/","title":{"rendered":"Kinesio taping, ecco come si usa il cerotto che va a ruba tra gli sportivi"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EM8qDNr5niY\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\nIl <strong>kinesio taping<\/strong>\u00a0non \u00e8 una pratica nuova nel mondo degli sportivi, anzi pare sia molto richiesta e utilizzata gi\u00e0 da lungo tempo.<br \/>\nLa nascita di questa metodica risale agli anni Settanta ed \u00e8 opera di un chiropratico giapponese, il dottor <strong>Kenzo Kase<\/strong>. La prima “apparizione” internazionale \u00e8 stata in occasione delle Olimpiadi di Seul nel 1988 con la Nazionale Giapponese di Pallavolo, ma nel corso degli anni la sua diffusione ha raggiunto tutto il mondo. In Europa la prima comparsa \u00e8 avvenuta in occasione delle Olimpiadi di Atene nel 2004.<\/p>\n<p>Per conoscere le sue propriet\u00e0 e le sue caratteristiche abbiamo rivolto qualche domanda al dottor <a title=\"Dottor Piero Volpi\" href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/pazienti\/info\/i-nostri-medici\/433-volpi-piero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Piero Volpi<\/strong><\/a>, responsabile di Ortopedia del Ginocchio e Traumatologia dello Sport di Humanitas.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Che cos’\u00e8 il kinesio taping?<\/h2>\n<p>“Il <strong>kinesio taping<\/strong> \u00e8 una metodica basata sull’applicazione di un particolare tipo di <strong>cerotto elastico in cotone<\/strong>, che non rilascia alcun principio attivo ed \u00e8 stato brevettato appositamente per il trattamento di piccole lesioni di natura neurologica e\/o ortopedica.<br \/>\nAi muscoli non viene attribuito solamente il compito di muovere il corpo, ma anche il controllo della circolazione dei fluidi venosi e linfatici e della temperatura corporea. Se correttamente applicato questo speciale cerotto pu\u00f2 quindi potenziare gli effetti del trattamento riabilitativo”.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>In quali ambiti trova applicazione?<\/h2>\n<p>“Il kinesio taping \u00e8 utilizzato soprattutto per <strong>alleviare il dolore derivato da contratture e tensioni muscolari<\/strong> e nella cura di <strong>piccoli edemi<\/strong> ed <strong>ematomi sottocutanei<\/strong>. Nel caso di Balotelli \u00e8 stato probabilmente impiegato per via di una contrattura paravertebrale-lombare, ma pu\u00f2 essere impiegato anche per tendiniti, artrosi cervicale, fastidi causati dal tunnel carpale, ecc. Gli ambiti di applicazione sono di fatto molteplici”.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Come funziona e quali sono le principali caratteristiche del kinesio taping?<\/h2>\n<p>“L’epidermide \u00e8 dotata di una serie di ricettori nervosi che attraverso degli stimoli esterni possono comunicare con i muscoli sottostanti. Questi cerotti, applicati sulla pelle, possono, a seconda della posizione, della direzione e della tensione, <strong>inibire un muscolo sovraccaricato e contratto<\/strong>, che preme sui ricettori del dolore, o viceversa stimolarne uno ipotonico. In questo modo si attenua il dolore e si ripristina progressivamente la funzione motoria.<br \/>\nNella cura degli edemi \u00e8 in grado di ridurre il dolore e <strong>facilitare il drenaggio linfatico<\/strong> mediante il sollevamento della pelle. Viene applicato sulla cute, tagliato a forma di ventaglio. In questo modo il cerotto determina una serie di convoluzioni della pelle, simili a piccole onde, che vanno ad agire sul flusso linfatico come pompe di drenaggio, favorendo cos\u00ec il riassorbimento dell’edema. La sua applicazione pu\u00f2 aiutare a ridurre l’infiammazione, la fatica e il dolore muscolare.<br \/>\nIl cerotto \u00e8 in grado, infine, di svolgere una funzione propriocettiva, ossia di <strong>protezione del tendine e del legamento<\/strong>, poich\u00e8 aiuta a mantenere in posizione corretta le articolazioni e aumenta la percezione di stabilit\u00e0 sulla meccanica articolare”.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Quali vantaggi comporta l’utilizzo di questo cerotto rispetto ad altri bendaggi?<\/h2>\n<p>“Il vantaggio rispetto ai tradizionali bendaggi \u00e8 dovuto al fatto che si tratta di un prodotto elastico, non rigido, che consente quindi agli sportivi di muoversi meglio, pi\u00f9 liberamente, e al contempo di essere comunque protetti. <strong>E’ in puro cotone e privo di lattice<\/strong>, in questo modo si riducono quindi anche i rischi di sviluppare forme allergiche o di irritazione alla pelle.<br \/>\nNe consegue, infine, per lo sportivo una maggiore sicurezza a livello psicologico. Ci\u00f2 che conta, tuttavia, \u00e8 che questo effetto non si trasformi in una forma di dipendenza e che lo sportivo non ne possa pi\u00f9 fare a meno, anche senza una reale esigenza, come si \u00e8 gi\u00e0 verificanto in alcuni casi”.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Chi pu\u00f2 utilizzare questi cerotti?<\/h2>\n<p>“Questi cerotti sono stati pensati in particolare per chi fa attivit\u00e0 sportiva a livello professionale. Ma stanno trovando sempre pi\u00f9 spazio anche fra chi pratica attivit\u00e0 sportiva in modo amatoriale o in altri settori”.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Ci sono delle controindicazioni per il kinesio taping?<\/h2>\n<p>In linea generale no. Devono per\u00f2 essere applicati da terapisti esperti, che abbiano praticato corsi appositi e che sappiano quindi come posizionare nel modo corretto le strisce elastiche. Se non vengono applicate correttamente infatti non danno alcun beneficio. Quindi \u00e8 sconsigliato il “fai da te”.<br \/>\nAltri limiti possono derivare dal tempo di esposizione: correndo e sudando il cerotto pu\u00f2 staccarsi e perdere la sua efficacia”.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Dalla loro comparsa ad oggi l’uso di questi cerotti \u00e8 andato aumentando considerevolmente. Cosa consigliare?<\/h2>\n<p>“Il consiglio \u00e8 quello di non farsi prendere la mano. Il rischio \u00e8 appunto quello che si generi una vera e propria moda. Un uso smodato, \u00e8 risaputo, porta spesso a cattive metodiche che possono generare scarsi o, addirittura, cattivi risultati. Questo cerotto pu\u00f2 essere un valido aiuto nei casi specificati, ma non \u00e8 la panacea di tutti i mali. Nel caso di un trauma con lesioni significative o di un edema pi\u00f9 profondo, per esempio, il suo impiego \u00e8 del tutto inutile, poich\u00e8 occorrono terapie pi\u00f9 specifiche”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos’\u00e8 e a cosa serve? E come deve essere usato? <span class=\"celesteLight\" style=\"font-size: 10pt;\">E’ un cerotto che serve ad alleviare dolori muscolo-tensivi e curare edemi sottocutanei. 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