{"id":19827,"date":"2020-11-24T20:27:18","date_gmt":"2020-11-24T19:27:18","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/malattie-reumatiche-fondamentale-lo-stile-di-vita\/"},"modified":"2024-08-10T11:16:58","modified_gmt":"2024-08-10T09:16:58","slug":"94667-malattie-reumatiche-fondamentale-lo-stile-di-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/salute-a-z\/reumatologia-immunologia\/94667-malattie-reumatiche-fondamentale-lo-stile-di-vita\/","title":{"rendered":"Malattie reumatiche, fondamentale lo stile di vita"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si stima che in Italia siano<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> oltre 5 milioni le persone che soffrono di malattie reumatiche in Italia. Queste patologie<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> possono insorgere a qualunque et\u00e0, ma a esserne colpite sono maggiormente le donne, in cui la predisposizione genetica e ormonale favorisce i meccanismi di autoimmunit\u00e0.<strong> L<\/strong><\/span><b>e malattie reumatiche sono spesso sottovalutate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: infatti alcuni sintomi caratteristici come<\/span><b> dolore, rigidit\u00e0 e difficolt\u00e0 di movimento tendono a essere ricondotti all\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, o al clima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; questo purtroppo conduce ad un lungo ritardo nella diagnosi.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma quali sono le malattie reumatiche e come affrontarle?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ne parliamo con il professor<\/span><a href=\"https:\/\/www.humanitas.it\/medici\/carlo-francesco-selmi\"> <b>Carlo Selmi<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, Responsabile di Reumatologia e Immunologia Clinica in Humanitas e docente di Humanitas University.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Le malattie reumatiche: cosa sono e come si distinguono<\/h2>\n<p><b>Le malattie reumatiche sono malattie caratterizzate da infiammazione e dolore<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sono spesso infiammatorie croniche, dolorose e, invalidanti. Colpiscono le articolazioni, l\u2019apparato scheletrico e l\u2019apparato muscolare, ma possono riguardare anche organi interni o specifici tessuti.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Variano di caso in caso, hanno sintomi diversi, cos\u00ec come diverse sono le cause e le loro manifestazioni. Possono essere asintomatiche all\u2019inizio, ma creare un danno articolare progressivo. Generalmente, <\/span><b>si manifestano con dolore e difficolt\u00e0 di movimento e se non diagnosticate correttamente e trattate possono aggravarsi e condurre a disabilit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Distinguiamo <\/span><b>malattie reumatologiche degenerative<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, come ad esempio l\u2019artrosi; <\/span><b>malattie infiammatorie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, come le artriti.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Artrosi<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019artrosi \u00e8 una <strong>malattia degenerativa che colpisce in primo luogo la cartilagine che riveste le articolazioni<\/strong>: quando questa si consuma, per esempio a causa dell\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, l\u2019articolazione tende a essere meno efficiente, provocando dolore. L\u2019artrosi \u00e8 la malattia reumatica pi\u00f9 comune, specialmente nell\u2019et\u00e0 pi\u00f9 avanzata.<\/span><\/p>\n<h2>Artrite<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il termine artrite indica <strong>diverse condizioni in cui ci sia infiammazione delle articolazioni<\/strong>; ne sono un esempio l\u2019artrite reumatoide, l\u2019artrite psoriasica e la spondilite anchilosante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le artriti sono dovute a un processo infiammatorio a carico di una o pi\u00f9 articolazioni e sono caratterizzate da dolore, gonfiore e arrossamento. Sono malattie sistemiche perch\u00e9 possono coinvolgere anche altri organi come muscoli, legamenti e tendini ma anche polmoni, cuore, cute. Le cause delle artriti infiammatorie sono molteplici e non ancora del tutto note. Possono anche esservi forme di artriti reattive, che insorgono in seguito all\u2019infezione di batteri a carico dell\u2019intestino e delle vie urinarie.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<h2>I segnali a cui fare attenzione<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non bisogna sottovalutare alcuni segnali che potrebbero indicare una patologia reumatica. In generale, \u00e8 consigliabile <strong>consultare il medico in presenza di<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Dolore e gonfiore alle articolazioni di mani e piedi<b>.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Rigidit\u00e0 articolare mattutina, in particolare alle mani, che si protrae per qualche ora dal risveglio.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Stanchezza immotivata.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Febbricola persistente.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Dolore lombare, in particolare nel corso della notte e al mattino, non legato a sforzi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2>L\u2019importanza dello stile di vita<\/h2>\n<p><b>A oggi non sappiamo quali siano le cause<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> delle malattie reumatiche.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia <strong>lo stile di vita ha un ruolo chiave nella prevenzione e nella gestione dei fattori di rischio<\/strong>: adottare uno stile di vita sano \u00e8 quindi importantissimo.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Curare l\u2019alimentazione<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In caso di malattie reumatiche \u00e8 bene avere un\u2019alimentazione sana ed equilibrata: infatti, <\/span><b>alcuni nutrienti possono contribuire e proteggere l\u2019organismo dai processi infiammatori dai quali le malattie hanno origine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ad esempio, la maggior parte delle persone con artrite reumatoide riferiscono un cambiamento dei sintomi con alcuni alimenti, ma non esiste un accordo su quali questi siano. <strong>L<\/strong><\/span><b>a dieta mediterranea, poich\u00e9 privilegia frutta, verdura, legumi, cereali, pesce e carni bianche, \u00e8 consigliata. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019olio extravergine di oliva \u00e8 il condimento ideale, da privilegiare ai condimenti di origine animale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bisogna per\u00f2 stare attenti a non esagerare con il sale, e limitare alcolici, caff\u00e8, t\u00e8 e bevande zuccherate.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ugualmente importante \u00e8 tenere il proprio peso corporeo sotto controllo: un eccesso di peso sovraccaricherebbe le articolazioni e favorirebbe un aggravamento del danno articolare.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>S\u00ec all\u2019attivit\u00e0 fisica<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019attivit\u00e0 fisica non \u00e8 controindicata se selezionata ed eseguita in modo adeguato. Andrebbe decisa insieme a uno specialista, che possa indicare gli esercizi, il ritmo e la durata in base all&#8217;et\u00e0 e alle condizioni di salute del singolo individuo.<\/span><\/p>\n<p><b>Fare movimento aiuta la mobilit\u00e0 articolare, contribuisce a mantenere attivo il tono muscolare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e, ovviamente, a tenere sotto controllo il peso corporeo.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Evitare il fumo<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sappiamo gi\u00e0 quali e quanti danni il fumo provoca alla nostra salute. Tra le altre cose,<\/span><b> il fumo \u00e8 anche uno dei fattori predisponenti per le malattie reumatiche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, in particolare l\u2019artrite reumatoide.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/prenota.humanitas.it\/prestazioni\/visita-reumatologica?hours=qualsiasi&amp;insurance=undefined\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-93473\" src=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/\/app\/uploads\/2020\/05\/PRENOTA-UNA-VISITA-4-e1589287870782-800x161.png\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"50\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si stima che in Italia siano oltre 5 milioni le 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