{"id":19331,"date":"2020-03-20T14:44:25","date_gmt":"2020-03-20T13:44:25","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/tecnologia-e-salute-i-falsi-miti\/"},"modified":"2024-08-10T11:14:45","modified_gmt":"2024-08-10T09:14:45","slug":"93177-tecnologia-e-salute-i-falsi-miti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/tecnologia-e-salute\/93177-tecnologia-e-salute-i-falsi-miti\/","title":{"rendered":"Tecnologia e salute: i falsi miti"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La tecnologia fa parte della nostra quotidianit\u00e0 da anni, cos\u00ec come lo sar\u00e0 in futuro, in modi che ora non possiamo immaginare.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Smartphone, laptop e device elettronici, in particolare, sono strumenti che utilizziamo ogni giorno e per qualsiasi ambito della nostra vita, dal lavoro, alla vita sociale, allo svago.<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono tante le false credenze che orbitano attorno al tema: \u00e8 vero che gli smartphone disturbano il sonno? O che il Wi-Fi sia pericoloso? <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Con l\u2019aiuto di alcuni specialisti di Humanitas, cercheremo di sfatare alcuni falsi miti sul rapporto tra tecnologia e salute.<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Il Wi-Fi \u00e8 pericoloso per la salute<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS) afferma che \u201cnon ci sono evidenze scientifiche di possibili danni alla salute in seguito all’esposizione a campi elettromagnetici a radiofrequenza generati da sistemi di comunicazione Wi-Fi\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Wi-Fi \u00e8 una tecnologia wireless (cio\u00e8 senza fili) di trasmissione dati che utilizza le onde radio per passare da un dispositivo all\u2019altro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le onde radio possono essere pericolose per la nostra salute solo a livelli di esposizione molto elevati: quelle emesse dai comuni router presenti nelle nostre case o negli uffici sono di molto inferiori ai limiti raccomandati in Italia (limite che, tra l\u2019altro, \u00e8 ancora pi\u00f9 restrittivo rispetto al limite proposto in altre zone d\u2019Europa).<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>\u00c8\u00a0meglio usare il touchpad che il mouse<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tra i falsi miti pi\u00f9 comuni c\u2019\u00e8 sicuramente la credenza che il touchpad, ovvero il dispositivo presente in quasi tutti i laptop che capta il movimento delle dita e permette di muovere il cursore, faccia meno danni del mouse.\u00a0<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo perch\u00e9 il mouse \u00e8 da sempre collegato alla tendinite, in quanto il suo utilizzo pu\u00f2 portare a un sovraccarico dei tendini estensori delle dita della mano e del polso, con conseguente dolore e infiammazione. Inoltre obbliga a una postura scorretta, perch\u00e9 costringe a una posizione statica della mano al tavolo da lavoro.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">In verit\u00e0, lo stesso touchpad \u00e8 causa di infiammazioni ai tendini delle dita che attraversano il polso e richiede un atteggiamento posturale scorretto, e anch\u2019esso costringe il polso a una postura innaturale.\u00a0<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qual \u00e8 la soluzione? La dottoressa <\/span><a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/pazienti\/info\/i-nostri-medici\/8039-castagnetti-lara\"><b>Lara Castagnetti<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, osteopata e specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa di Humanitas<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, spiega: \u201cPer prevenire problemi \u00e8 sempre consigliabile usare un tappetino per il polso e il mouse esterno che, in molti casi, \u00e8 anche possibile regolare nelle impostazioni, al fine di evitare di usare un\u2019eccessiva forza con le dita per schiacciarne i tasti e mantenere il polso in una posizione neutra, senza flessione o estensione. Questo, soprattutto quando il gesto \u00e8 ripetitivo, permette di prevenire infiammazione ai tendini delle dita\u201d.<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Lo smartphone non d\u00e0 particolari problemi alla postura<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niente di pi\u00f9 falso. Anche se lo smartphone \u00e8 leggero e maneggevole, il suo uso spasmodico intacca non poco la postura.<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il semplice atto di avvicinare gli occhi allo schermo impone al collo un sovraccarico di lavoro: i muscoli sono sollecitati a lavorare molto pi\u00f9 del necessario, con conseguenze sulle spalle, che vanno a incurvarsi in avanti generando, a lungo andare, dolori e fastidi.<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se poi il collo si abitua a questa posizione, il nostro corpo acquisisce come corretta la postura errata, utilizzandola anche quando non si sta utilizzando lo smartphone. Questo fenomeno, detto Tech Neck, \u00e8 una vera e propria sindrome, che causa dolore a livello cervicale, mal di testa e una sensazione di contrattura alla schiena.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A dover fare particolarmente attenzione, sottolinea ancora la dottoressa <\/span><b>Castagnetti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, gli adolescenti: \u201cA causa dell\u2019utilizzo dello smartphone sono molto <\/span><b>frequenti <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">le <\/span><b>visite ai ragazzi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che riferiscono mal di testa abituali, contratture cervico-dorsali, dolori al rachide legati a discopatie o tendiniti del primo dito, come il morbo di De Quervain\u201d.<\/span><\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>La luce blu non disturba il sonno<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per quanto riguarda il rapporto tra smartphone e sonno, la questione \u00e8 delicata.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 certo che il cervello abbia bisogno di riposo e che sonni brevi e interrotti (magari dovuti alla vibrazione causata da una notifica sul nostro smartphone) non facciano bene al nostro corpo e che, anzi, abbiano conseguenze negative sull\u2019umore, sul sistema immunitario e su diversi altri aspetti.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Attenzione, in particolare, alla <\/span><b>luce blu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u201c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La luce blu emanata dagli schermi di cellulari e tablet\u201d spiega <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">il dottor <\/span><a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/medici\/vincenzo-tullo\"><b>Vincenzo Tullo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, neurologo e Responsabile dell\u2019ambulatorio delle cefalee e del sonno in Humanitas,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u201cpu\u00f2 inibire la produzione di melatonina\u201d, con conseguenze negative sulla qualit\u00e0 del sonno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se per\u00f2 smartphone resta sul comodino e non suona, n\u00e9 vibra per la durata del sonno, non sussistono problemi, che invece sussistono quando l\u2019utilizzo dello smartphone ritarda sempre pi\u00f9 l\u2019orario in cui ci si riposa.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/prenota.humanitas.it\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-96987 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.humanitasalute.it\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/PRENOTA-UNA-VISITA-4-1.png\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"48\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tecnologia fa parte della nostra quotidianit\u00e0 da anni, cos\u00ec […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":19333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16778],"tags":[1695,8559,397,3640,8251],"class_list":["post-19331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia-e-salute","tag-falsi-miti","tag-lara-castagnetti","tag-salute","tag-tecnologia","tag-vincenzo-tullo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - 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