{"id":16311,"date":"2018-02-08T08:00:38","date_gmt":"2018-02-08T07:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/cervello-attivita-fisica-utile-anche-caso-declino-cognitivo-lieve-foto-parere-esperto\/"},"modified":"2024-08-10T10:53:45","modified_gmt":"2024-08-10T08:53:45","slug":"81722-cervello-attivita-fisica-utile-anche-caso-declino-cognitivo-lieve-foto-parere-esperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/prevenzione-e-stili-di-vita\/81722-cervello-attivita-fisica-utile-anche-caso-declino-cognitivo-lieve-foto-parere-esperto\/","title":{"rendered":"Cervello, l&#8217;attivit\u00e0 fisica \u00e8 utile anche in caso di declino cognitivo lieve?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">A ogni et\u00e0, calibrato sul proprio stato di salute e sulle proprie condizioni fisiche, l&#8217;<strong>esercizio<\/strong> <strong>fisico<\/strong> \u00e8 una strategia utile per promuovere il benessere. I suoi benefici sarebbero tali anche in caso di lieve declino cognitivo, come suggerisce una ricerca della University of British Columbia (Canada) pubblicata su British Journal of Sports Medicine. Fare attivit\u00e0 fisica moderata potrebbe infatti migliorare la <strong>funzione cognitiva<\/strong>. Ne parliamo con la professoressa <strong><a href=\"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/professori\/michela-matteoli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Michela Matteoli<\/a><\/strong>, Direttore di Humanitas Neuro Center, Direttore dell\u2019Istituto di Neuroscienze del CNR e docente di Humanitas University.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Lo studio<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Il team di ricerca ha coinvolto per questo studio ventuno soggetti di et\u00e0 media 71 anni con una lieve forma di disfunzione cognitiva vascolare sottocorticale ischemica. Si tratta di una forma di <strong>declino cognitivo<\/strong> associata a un danno vascolare anche nota come \u201cdemenza vascolare\u201d. Nel mondo, dicono i ricercatori, \u00e8 la seconda forma di disfunzione cognitiva pi\u00f9 diffusa e tra le principali cause di demenza assieme alla <a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/malattie\/alzheimer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">malattia di Alzheimer<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Per valutare l&#8217;impatto dell&#8217;attivit\u00e0 fisica aerobica di intensit\u00e0 moderata sulle funzioni cerebrali esecutive, associate ad esempio alla capacit\u00e0 di risoluzione dei problemi, e sull&#8217;attivit\u00e0 neuronale i ricercatori hanno chiesto a dieci partecipanti di seguire un allenamento aerobico. Questo gruppo doveva eseguirlo per tre volte a settimana nell&#8217;arco di sei mesi. I restanti undici partecipanti, che hanno costituito un gruppo di controllo, hanno continuato le loro normali attivit\u00e0. Prima e dopo i sei mesi tutti i partecipanti sono stati sottoposti a risonanza magnetica funzionale mentre svolgevano dei test atti a valutare la capacit\u00e0 di elaborazione delle informazioni e l&#8217;attenzione.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Un cervello pi\u00f9 attivo<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Al termine della ricerca sono emerse delle significative differenze tra i due gruppi. I partecipanti che avevano praticato l&#8217;<strong>allenamento aerobico<\/strong> hanno mostrato un netto miglioramento dei tempi di reazione ai test cognitivi eseguiti. Le aree cerebrali monitorate dai ricercatori si erano attivate in modo diverso fra i due gruppi di pazienti.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pertanto \u2013 concludono i ricercatori \u2013 l&#8217;esercizio aerobico tra gli adulti con questa lieve forma di <strong>declino cognitivo su base vascolare<\/strong> potrebbe migliorare la loro funzione cognitiva e l&#8217;efficienza neuronale delle aree cerebrali a queste associate. Naturalmente per confermare i risultati sono necessari ulteriori studi su popolazioni pi\u00f9 ampie.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Questo non \u00e8 il primo studio che abbia affrontato le conseguenze dell&#8217;esercizio fisico per la salute del <strong>cervello<\/strong>. Uno studio italiano, il progetto \u201cTrain the Brain\u201d condotto alcuni anni fa presso l\u2019Istituto di Neuroscienze del CNR di Pisa, ha dimostrato come un percorso combinato di esercizi fisici e di <strong>training cognitivo<\/strong> in una coorte di soggetti con deficit cognitivo lieve, predittivo di un potenziale sviluppo di malattia di Alzheimer o di demenza vascolare, possa essere enormemente efficace. L&#8217;80% dei pazienti che hanno partecipato al training ha infatti mostrato un significativo miglioramento cognitivo e del quadro di risonanza.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Questo miglioramento pu\u00f2 essere la conseguenza di una maggiore funzionalit\u00e0 vascolare cerebrale, ma potrebbe anche essere causato, almeno in parte, dalla riduzione del carico infiammatorio dell\u2019organismo in seguito ad attivit\u00e0 fisica. Questa possibilit\u00e0 sar\u00e0 valutata in modo specifico grazie alla prosecuzione dello studio in un progetto coordinato dalla professoressa Michela Matteoli, in collaborazione con l\u2019Istituto di Neuroscienze di Pisa.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Oggi la <strong>demenza<\/strong> rappresenta infatti una delle maggiori sfide per la medicina soprattutto alla luce dell&#8217;allungamento della vita media e la comunit\u00e0 scientifica \u00e8 impegnata nella definizione di strategie associate agli stili di vita utili alla prevenzione o al trattamento di questa condizione. Una di quelle che ha ricevuto particolare attenzione \u00e8 proprio l&#8217;attivit\u00e0 fisica. Una revisione di circa quaranta studi pubblicata di recente su British Journal of Sports Medicine ha suggerito che una combinazione di esercizi fisici aerobici e di resistenza pu\u00f2 promuovere la salute cognitiva negli adulti over 50.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ogni et\u00e0, calibrato sul proprio stato di salute e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":227,"featured_media":16312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16817,16782,16779,16828],"tags":[4276,8499,7274],"class_list":["post-16311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuore-sistema-cardiovascolare","category-prima-pagina-ed-eventi","category-prevenzione-e-stili-di-vita","category-sistema-nervoso","tag-attivita-fisica","tag-declino-cognitivo","tag-michela-matteoli"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized 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