{"id":12548,"date":"2017-09-15T00:00:00","date_gmt":"2017-09-14T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/sonno-rem-quali-le-sue-caratteristiche-foto-parere-esperto-2\/"},"modified":"2024-08-10T10:27:23","modified_gmt":"2024-08-10T08:27:23","slug":"76458-sonno-rem-quali-le-sue-caratteristiche-foto-parere-esperto-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/prima-pagina-ed-eventi\/76458-sonno-rem-quali-le-sue-caratteristiche-foto-parere-esperto-2\/","title":{"rendered":"Sonno REM, quali sono le sue caratteristiche?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Quando si dorme gli occhi sono chiusi ma non stanno fermi. In una delle fasi del <strong>sonno<\/strong>, infatti, quella <strong>REM<\/strong>, i movimenti oculari sono veloci e frequenti. La parola REM \u00e8 formata dalle iniziali delle parole \u201crapid eye movement\u201d, ovvero rapidi movimenti dell\u2019occhio, ma le sue peculiarit\u00e0 non finiscono qui: \u00abQuesta fase \u00e8 caratterizzata anche da <strong>atonia<\/strong>, ossia paralisi muscolare, e da una vivace attivit\u00e0 cerebrale. \u00c8 poi il momento in cui si sogna\u00bb, aggiunge la dottoressa <strong><a href=\"http:\/\/www.humanitas.it\/medici\/lara-fratticci\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lara Fratticci<\/a><\/strong>, neurologa di Humanitas.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">REM: quando si verifica e quanto dura<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Il sonno non \u00e8 un processo irregolare bens\u00ec periodico. \u00c8 formato, infatti, dall\u2019alternanza di fasi di sonno REM e non-REM dopo la veglia: \u00abQuesta alternanza si verifica ogni 90-120 minuti. Il sonno REM inizia circa 70-90 minuti dall\u2019<strong>addormentamento<\/strong> ed \u00e8 prima pi\u00f9 breve, in una fase iniziale, per poi prolungarsi in una seconda parte\u00bb, ricorda la dottoressa Fratticci. In tutto la fase REM occupa fino a un quarto del sonno \u00abricorrendo per cinque volte nel corso della notte, con il restante 20-25% di sonno profondo e l\u2019altro 50% di sonno leggero\u00bb. Infine questa \u00e8 la fase in cui ci si riposa e si recuperano energie.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Cosa succede durante la fase REM<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Oltre al movimento oculare questa \u00e8 la fase in cui si registra una certa attivit\u00e0 metabolica e cognitiva: \u00abPer questo motivo la fase REM \u00e8 chiamata anche \u201csonno paradosso\u201d. Il cervello, a differenza della fase non-REM, \u00e8 infatti metabolicamente attivo sebbene la sua operativit\u00e0 non dipenda da stimoli esterni. Per via di questi processi metabolici pi\u00f9 attivi si sogna e i <strong>sogni<\/strong> sono molti vividi\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Un\u2019altra caratteristica tipica del sonno REM \u00e8 l\u2019atonia, ovvero la paralisi muscolare: \u00abNonostante l\u2019attivit\u00e0 della corteccia motoria, gli stimoli non si traducono in <strong>movimenti<\/strong> <strong>muscolari<\/strong>\u00bb. Questa attivit\u00e0 \u00e8 stata al centro di un recente studio dell\u2019ospedale Niguarda di Milano pubblicato su Annals of Neurology: \u00abI ricercatori hanno visto come la corteccia motoria presentasse un\u2019attivit\u00e0 simile a quella rilevata durante la veglia. E questo avviene in particolare quando si sogna e quando i movimenti oculari sono molto intensi\u00bb, ricorda la specialista.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">I disturbi della fase REM<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Tutte queste caratteristiche sono quelle di un sonno REM fisiologico. Quando sorgono i disturbi del sonno, invece, ecco che i tratti della fase REM sono scardinati: \u00abIl disturbo pi\u00f9 comune \u00e8 il <strong>REM behavior disorder<\/strong>, ovvero il disturbo comportamentale del sonno REM. Nei pazienti che lo presentano viene meno l\u2019atonia muscolare e pertanto il sonno \u00e8 agitato, l\u2019individuo si muove, \u201cvive\u201d in maniera molto intensa i suoi sogni, in particolare nelle prime ore del mattino\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Il <strong>sonno<\/strong> \u00e8 infine una spia rivelatrice di altre possibili condizioni cliniche: \u00abI disturbi della fase REM sono correlati infatti anche alla demenza e ai disturbi neurologici come la malattia di Parkinson. Con un esame strumentale, infatti, la polisonnografia, \u00e8 possibile rilevare queste variazioni all\u2019interno degli approfondimenti clinici per la diagnosi di un disturbo neurodegenerativo\u00bb, conclude la dottoressa Fratticci. Un recente studio della Swinburne University in Australia pubblicato su Neurology ha suggerito una possibile associazione tra la minor durata della fase REM con maggiori probabilit\u00e0 di sviluppare <strong>demenza<\/strong> senza per\u00f2 individuare un rapporto di causa effetto tra questi due elementi.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando si dorme gli occhi sono chiusi ma non stanno […]<\/p>\n","protected":false},"author":227,"featured_media":12549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16782,16809],"tags":[14477,14008,921],"class_list":["post-12548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prima-pagina-ed-eventi","category-sonno","tag-fase-rem","tag-lara-fratticci","tag-sonno"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - 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