{"id":10047,"date":"2016-09-05T00:00:00","date_gmt":"2016-09-04T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasalute.it\/stanchezza-rientro-le-ferie-la-dieta-detox-la-soluzione-vero-falso\/"},"modified":"2024-08-10T10:08:57","modified_gmt":"2024-08-10T08:08:57","slug":"68441-stanchezza-rientro-le-ferie-la-dieta-detox-la-soluzione-vero-falso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitasalute.it\/vero-falso\/68441-stanchezza-rientro-le-ferie-la-dieta-detox-la-soluzione-vero-falso\/","title":{"rendered":"\u201cStanchezza da rientro, dopo le ferie la dieta detox \u00e8 la soluzione\u201d, vero o falso?"},"content":{"rendered":"<div id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203452\"><span id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203453\">Molti credono che la soluzione alla\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203454\">stanchezza<\/b>\u00a0da\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203455\">rientro<\/b>\u00a0alla fine delle\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203456\">ferie<\/b>\u00a0sia iniziare subito una\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203457\">dieta detox<\/b>. Vero o falso? L\u2019abbiamo chiesto ai professionisti di <\/span><span id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203458\"><strong>Humanitas<\/strong>.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203459\"><span id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203460\"><strong>Falso<\/strong>. Che la soluzione alla\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203461\">stanchezza<\/b>\u00a0da\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203462\">rientro<\/b>\u00a0alla fine delle\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203463\">ferie<\/b>\u00a0sia iniziare una\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203464\">dieta detox,\u00a0<\/b>cio\u00e8 una dieta disintossicante, \u00e8 una soluzione dettata pi\u00f9 dalla moda e dai media che non un reale beneficio. La <b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203466\">dieta detox<\/b>\u00a0non ha alcun effetto sulla\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203467\">stanchezza<\/b>\u00a0da\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203468\">rientro<\/b>\u00a0se le\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203469\">ferie<\/b> sono state utilizzate, come spesso capita, per concedersi vizi alimentari, stare fuori fino a tardi, e fare attivit\u00e0 fisica in modo sbagliato o viceversa non farne affatto e dormire tutto il giorno. Dal momento che la <b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203470\">stanchezza<\/b>\u00a0da\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203471\">rientro<\/b>\u00a0dipende dal tipo di\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203472\">ferie<\/b>\u00a0fatte, la soluzione alla\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203473\">stanchezza<\/b>\u00a0\u00e8 senza dubbio quella che i giornali chiamano\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203474\">dieta detox<\/b>\u00a0ma in realt\u00e0 si tratta di sani stili di vita. Ridurre i grassi da fritti, dolci, carni rosse e formaggi, aumentare il consumo di verdure fresche e frutta, prediligendo i cereali integrali e senza dimenticare l\u2019acqua, almeno due litri al giorno, \u00e8 la sana dieta quotidiana da mantenere tutto l\u2019anno e non solo al rientro dalle vacanze. Inoltre, non serve mangiare di pi\u00f9 per recuperare la\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203475\">stanchezza<\/b>\u00a0e i cali di energia tipici del\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203476\">rientro<\/b>\u00a0dalle\u00a0<b id=\"yiv1233081171yui_3_16_0_1_1472147954724_203477\">ferie<\/b>, perch\u00e9 non si tratta di veri e propri cali di energia ma di un cambiamento delle abitudini. \u00c8 normale infatti sentirsi stanchi se in vacanza ci si alzava tardi al mattino e invece ora la sveglia suona alle 6.30. In questo caso, pi\u00f9 che andare in ufficio muniti di barrette energetiche, meglio non dimenticarsi di mettere in borsa tanta acqua da bere durante tutto il giorno.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molti credono che la soluzione alla\u00a0stanchezza\u00a0da\u00a0rientro\u00a0alla fine delle\u00a0ferie\u00a0sia iniziare subito [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":227,"featured_media":10048,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16792],"tags":[10512,11677,7398,1898,1107],"class_list":["post-10047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vero-falso","tag-dieta-detox","tag-ferie","tag-home","tag-rientro","tag-stanchezza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u201cStanchezza da rientro, dopo le ferie la dieta detox \u00e8 la soluzione\u201d, vero o falso? 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