Le gambe possono risultare stanche o pesanti dopo un’attività fisica eccessiva, ma se la sensazione non è la conseguenza di un tale sforzo, il disturbo potrebbe essere causato da una condizione medica patologica. In genere, il sintomo ricorrente è legato a un problema della circolazione sanguigna periferica. Frequentemente il sintomo si manifesta durante la gravidanza, se la giornata è calda o umida oppure dopo l’assunzione di alcol.
Quali patologie possono essere associate alle gambe stanche e pesanti?
Le principali malattie legate a questo disturbo sono, in ordine alfabetico:
Ernia del disco
Insufficienza renale
Miastenia gravis
Piede diabetico
Policitemia vera
Pre-eclampsia
Tromboflebite
Trombosi venosa profonda
Vene varicose
Tuttavia, questo non è un elenco esaustivo. Se i sintomi persistono, si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia.
Quali sono i rimedi contro le gambe stanche e pesanti?
I rimedi per il dolore alle gambe sono diversi in base all’origine del disturbo. Se il dolore è causato da un eccesso di attività fisica i rimedi sono riposo e applicazione di impacchi freddi. Per contrastare affaticamento, pesantezza e crampi muscolari, nel caso di insufficienza venosa è necessario mettere in movimento le gambe per favorire la circolazione, tenere sollevate le gambe a riposo, bere molti liquidi, aumentare l’apporto di frutta e verdura, assumere integratori a base di potassio ed evitare il caldo eccessivo agli arti.
Per lenire tale disturbo si può massaggiare le gambe per favorire la circolazione. In alternativa il medico può consigliare l’utilizzo di calze elastiche a compressione graduata che riducono il ristagno di sangue nei capillari. Fare un’attività fisica moderata e regolare è sempre un ottimo rimedio per la salute cardiovascolare.
In caso di gambe stanche e pesanti, quando è necessario rivolgersi al proprio medico?
Se il dolore è la conseguenza di un trauma o di una contusione è necessario ricorrere alle cure sanitarie presso un Pronto Soccorso. In caso di gonfiore a entrambe le gambe, vene varicose e dolore ai piedi è necessario richiedere il consulto di uno specialista, ossia di un angiologo, un flebologo o un chirurgo vascolare.
Se alla sensazione di pesantezza è associato dolore che si presenta in modo improvviso e non passa entro tre o più giorni, se il dolore è associato a febbre, gonfiore o rossore della parte, è acuto, peggiora o è impossibile ogni movimento, si consiglia di ricorrere alle cure sanitarie.
