Rottura dei legamenti del ginocchio, necessario rispettare i tempi di recupero

La rottura dei legamenti del ginocchio è uno degli infortuni più...

Attività fisica, in caso di osteopenia e osteoporosi esercizi in acqua e yoga

Con l’attività fisica le ossa diventano più forti. E se...

Spalla, cosa sono le lesioni SLAP?

Un anello di fibrocartilagine che si “lacera” e la spalla...

“Per tornare in forma basta fare attività fisica nel weekend”, vero o falso?

Sebbene possa essere grande il desiderio di tornare in forma dopo le...

Attività fisica, dopo le feste attenzione al rischio crampi

Il ritorno all’attività fisica dopo le festività natalizie può nascondere...

Corsa, ecco a cosa prestare attenzione in inverno

Se nella lista dei buoni propositi dell’anno c’è anche la corsa,...

Ginocchio, cosa fare in caso di instabilità legamentosa cronica?

Altamente mobile ma resistente, il ginocchio è un’articolazione che...

Tornare in forma, lo sai che è più rapido se inizi da subito?

E’ inevitabile iniziare il nuovo anno con il pensiero di...

Cifosi, quali benefici dall'attività fisica?

Per diversi motivi la colonna vertebrale può perdere la propria...

Sci, a casa o in palestra cosa fare per arrivare preparati sulla neve?

Chi pratica lo sci come attività ricreativa solo durante le...

“Sci, evitare in caso di artrosi”, vero o falso?

Chi ama lo sci, non vorrebbe mai togliersi gli sci....

“Ciaspole, camminare sulla neve richiede preparazione”, vero o falso?

Le vacanze sulla neve possono essere un’occasione per rimettersi in...

Perché l’attività fisica protegge da ictus e infarto?

Avere una vita attiva e praticare sport in maniera regolare...