Pallavolo: per evitare infortuni ricordatevi lo stretching! Parola del campione Ivan Zaytsev

Il pallone più veloce in un torneo olimpico di pallavolo...

Cardio Kickboxing: allena il cuore ma non più di corsa e nuoto

Amatissimo dalle donne perchè tira fuori l’emotività, allenta lo stress e...

È giusto scegliere lo sport in base alla propria età?

Fare attività sportiva è raccomandabile a tutte le età, l’importante...

CrossFit, l’allenamento militare per chi è già allenato

Il CrossFit non è per tutti. Bisogna essere allenati e in salute...

Woga: antistress e muscoli più forti in acqua

Per chi cerca un antistress e sa già che con l’autunno avrà...

Gli 8 consigli alimentari per gli sportivi

Esiste un regime alimentare da adottare prima, durante e dopo...

Settembre in forma: dalla plank agli esercizi per tonificare muscoli e addominali

Si chiama plank l’esercizio già popolare in tutto il mondo che sembra...

Il cupping amato da Phelps? Per fisiatri italiani non è raccomandabile

La pelle di Michael Phelps marchiata con cerchi rossi ha...

Attività fisica, “effetto Olimpiadi” scarso: è pandemia di sedentarietà

Da Londra 2012 a oggi, vigilia di Rio 2016, più...

Rio 2016, il golf torna olimpico: un'attività per tutti, amica del cuore

Dopo 112 anni il golf è di nuovo uno sport...

Troppo caldo per l'attività fisica? Bene farla in casa in ambiente deumidificato

1. Mai con l’afa Meglio quando l’aria è più fresca,...

Attività sportiva, ecco come evitare gli infortuni

Chi ama e pratica lo sport sa che gli infortuni...

Ginocchia, dalla corsa nessun rischio di artrosi?

Aver corso nella vita, aver praticato jogging per piacere e...