È tempo di calcio, con qualche precauzione

È popolare, è completo (attiva infatti l’apparato cardiovascolare, quello...

Attività fisica, farla solo nel weekend basta?

Gli sportivi del weekend possono stare tranquilli: fare attività fisica...

Tennis e nuoto, chi li pratica vive più a lungo?

In vasca o con una racchetta in mano per godere...

Muscoli tonici anche sollevando pesi leggeri?

Per “farsi i muscoli” non conta quanti chili si sollevano,...

Rope Wall Yoga, corde e sostegni per un'evoluzione della disciplina

Non solo tappetini. Lo yoga può essere praticato con diversi...

Esercizio fisico, cosa succede se si smette?

Che faccia bene praticarlo è noto, ma cosa succede quando...

Perché nella corsa il cuore batte forte?

Sia che si tratti di batticuore, e cioè quando il cuore...

Sci, come arrivare preparati sulla neve e prevenire gli infortuni

Ritorna la voglia di sciare. I primi impianti hanno già...

L'attività sportiva? Deve piacere ma anche essere “adatta”

Scegliere l’attività sportiva più adatta alle proprie caratteristiche...

Ivan Zaytsev: la pallavolo? Uno sport sano! Ecco perché

Con la ripresa della scuola tanti bambini e ragazzi avranno...

Perché nella corsa sono importanti le scarpe da running?

In uno sport come la corsa, le scarpe da running,...

Ivan Zaytsev: "Ecco perché per uno sportivo è importante mangiare sano"

Dopo due anni all’estero Ivan Zaytsev è tornato a giocare...

Palestra in casa: meglio se combinata ai corsi in palestra

Perché frequentare corsi in palestra se sono sufficienti pochi attrezzi per...