Prima di dedicarti alla corsa, scopri come appoggi i piedi

Tra tutti gli sport, l’impressione diffusa è che la corsa...

Anca, cosa fare in caso di infortunio muscolare?

Quella dell’anca è un’articolazione molto complessa in cui lavorano...

Tendinopatia del rotuleo, lo stretching la chiave per il recupero

Tanti sport, dal basket alla pallavolo alla ginnastica artistica, hanno...

Depressione post parto, un aiuto dall’attività fisica?

Per vivere una maternità serena l’attività fisica potrebbe rivelarsi un...

Ossa e non solo: ecco perché è importante l'attività fisica in adolescenza

I benefici dell’attività fisica sono numerosi e specifici per ogni...

Spalla del nuotatore, riposo e fisioterapia per tornare in attività

Se nel tennista il tallone d’Achille è il gomito, per...

“Anziani e cuore sano, attività fisica batte dieta”, vero o falso?

Per mantenere il cuore sano, molte persone credono che prima...

“Tumore al seno, attività fisica contro gli effetti collaterali della terapia ormonale”, vero o falso?

Secondo una ricerca della Syracuse University (USA), circa il 40%...

“Gravidanza, attività fisica fa bene solo a chi è già allenata”, vero o falso?

Alcune donne credono che, a meno che non si sia...

Perché nella corsa può comparire dolore al fianco e fegato?

Il “dolore al fianco” tipico del runner può comparire nella...

Kinesio taping, ecco come si usa il cerotto che va a ruba tra gli sportivi

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“Stanchezza, camminare migliora l’umore”, vero o falso?

Quando si è stanchi, si sa, l’umore ne risente. Molte...

Gravidanza, contro il mal di schiena scarpe comode e attività fisica in acqua

Nell’arco dei nove mesi di gravidanza il pancione lascia il...