Intestino in salute grazie a banane, patate e legumi

Il benessere intestinale passa attraverso l’assunzione di amido...

Perché lo stomaco brontola?

Imbarazzante quando capita nel silenzio di riunioni o conferenze, se...

Menopausa, che impatto hanno le variazioni ormonali su memoria e cervello?

La menopausa influenza anche il cervello? Quando la donna supera...

Appetito, con i legumi si controlla meglio che con la carne?

Quando si tratta di proteine, scegliere le giuste fonti può...

Muffin integrali alle mele e miele, la colazione con pochi grassi

Il muffin integrale con miele e mele ha gli ingredienti...

Sonno, sei sicuro di dormire bene? Ecco i quattro indicatori chiave

1. A letto si dorme Almeno l’85% del tempo del...

Come difendere il cuore dal freddo?

Il nostro cuore può subire effetti negativi a causa del...

“Golden milk”: latte e curcuma contro dolori mestruali e raffreddore

Latte e curcuma. Ecco i due ingredienti principali del “golden...

Attività fisica, farla solo nel weekend basta?

Gli sportivi del weekend possono stare tranquilli: fare attività fisica...

Colesterolo, il grasso delle uova non è “cattivo”

Si dice sempre che le uova siano grandi apportatrici di...

Endometriosi: un aiuto dal cibo

Dieta ed endometriosi, che rapporto c’è? È ormai dimostrato come...

Tennis e nuoto, chi li pratica vive più a lungo?

In vasca o con una racchetta in mano per godere...

Perché si possono avvertire capogiri o vertigini?

Molte sono le cause che possono far avvertire capogiri o vertigini temporanee...