Una dieta senza glutine fa bene solo a chi ha la celiachia

“La dieta senza glutine è una terapia, non uno stile...

Quinoa: controlla la fame e aiuta la digestione

Le proprietà di un cereale in una pianta. È la...

Dai legumi una mano per perdere peso?

Fagioli, piselli, ceci e lenticchie. E’ questo ciò che non...

Festa della mamma: cuore al sicuro con la dieta anti colesterolo

Si scrive TLC, si legge dieta anti-colesterolo. Un regime alimentare...

Più fibre per recuperare il microbioma perduto?

Le abitudini alimentari occidentali hanno cambiato il nostro microbioma,...

Dieta del ferro (senza carne): un aiuto per prevenire l'anemia

Più legumi nella dieta, ma con criterio. Quale occasione migliore...

Asparagi, un piccolo scudo contro i tumori

Questo è il tempo degli asparagi: la primavera inoltrata, tra...

Quanta attività fisica per smaltire le calorie? E se lo dicesse l'etichetta?

Gli ingredienti e le calorie, ma non solo. L’etichetta alimentare...

Gravidanza, qual è la migliore alimentazione nei nove mesi d'attesa?

In gravidanza come cambia l’alimentazione? Chi suggerisce di mangiare...

Con più acqua meno calorie e meno zuccheri

Bere acqua sarebbe un buon modo per bruciare le calorie,...

Cibo, donne più salutiste degli uomini (ma senza dimenticare il gusto)

Il cibo è gusto, piacere ma anche salute. Soprattutto per...

Pistacchi, una riserva di minerali per mantenersi in linea

I pistacchi fanno bene? All’interno di una dieta equilibrata questo...

“La curcuma riduce i sintomi della colite”, vero o falso?

Molti credono che l’uso di spezie come la curcuma riduca i sintomi...