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	<title>Fisioterapia Archives - Humanitas Salute</title>
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	<title>Fisioterapia Archives - Humanitas Salute</title>
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		<title>I sintomi delle lesioni da overuse sul lavoro</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redazione Humanitas Salute]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 12:53:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Ortopedia]]></category>
		<category><![CDATA[arrossamento]]></category>
		<category><![CDATA[borsite]]></category>
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		<category><![CDATA[stretching]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Digitare su un computer, effettuare la scansione di codici a [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Digitare su un computer, effettuare la scansione di codici a barre nei negozi, utilizzare strumenti come il martello, il cacciavite, il martello pneumatico, ma anche eseguire attività come lavare i vetri, impastare e stirare, sono numerosi gesti che, se ripetuti quotidianamente per lunghe ore, possono provocare infiammazioni e lesioni alle articolazioni.</p>



<p>Approfondiamo l’argomento con il <strong><a href="https://www.humanitas-sanpiox.it/medici/federico-damario/">dottor Federico D’Amario</a></strong>, responsabile dell’<a href="https://www.humanitas-sanpiox.it/unita-operative/ortopedia-protesica-e-ricostruttiva-anca-e-ginocchio/">Unità Operativa di Ortopedia Protesica e Ricostruttiva Anca e Ginocchio</a> di <a href="https://www.humanitas-sanpiox.it/">Humanitas San Pio X</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Le lesioni più comuni</strong></h2>



<p>Esistono varie forme di lesioni legate ai movimenti ripetitivi nel contesto lavorativo, generalmente riconducibili a tendiniti, borsiti e compressioni nervose.</p>



<p>La <a href="https://www.humanitas.it/malattie/tendinite/?_gl=1*2hsxx8*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjAyMy4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjAyMy4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjAyMy4wLjAuMA.."><strong>tendinite</strong></a>, caratterizzata dall&#8217;infiammazione di un tendine, si sviluppa a causa di sforzi eccessivi derivanti dalla ripetizione continua di un gesto (<strong>lesioni da overuse</strong>) in ambito lavorativo, ma può manifestarsi anche nell&#8217;ambito sportivo. Questa condizione ha origine da piccole lesioni che, accumulandosi giorno dopo giorno, l&#8217;organismo non riesce a riparare autonomamente, portando all&#8217;infiammazione del tendine. Tipicamente, i tendini coinvolti nelle lesioni da movimenti ripetitivi sul luogo di lavoro sono quelli dell&#8217;arto superiore, come quelli del bicipite, del gomito e della cuffia dei rotatori.</p>



<p>Gesti che implicano una pressione continua su una superficie articolare possono causare <a href="https://www.humanitas.it/malattie/borsite/?_gl=1*yp2x5v*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA3MC4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA3MC4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA3MC4wLjAuMA.."><strong>borsiti</strong></a>, un&#8217;infiammazione del liquido presente in una borsa articolare, la quale nutre e facilita il movimento di muscoli e tendini sulle ossa di un&#8217;articolazione, spesso colpendo gomito, spalla, anca e ginocchio. Comuni fattori scatenanti della borsite includono il prolungato appoggio del gomito o del ginocchio, come nel caso di posture scorrette al computer o durante attività idrauliche; posizioni lavorative con le braccia sopra la testa, dette &#8220;<strong>overhead</strong>&#8220;, come nel lavoro di parrucchieri, imbianchini e in diverse mansioni manuali; e lunghe sessioni sedute su superfici rigide, come ad esempio lavorare al computer su sedie non adatte, che può portare a borsiti all&#8217;anca.</p>



<p>Le lesioni più comuni dovute alla compressione di un nervo si manifestano al polso (<a href="https://www.humanitas.it/malattie/sindrome-del-tunnel-carpale/?_gl=1*1beubhr*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA5OC4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA5OC4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA5OC4wLjAuMA.."><strong>sindrome del tunnel carpale</strong></a>) e al gomito (<a href="https://www.humanitas.it/malattie/sindrome-del-tunnel-cubitale/?_gl=1*snunfl*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjEyMC4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjEyMC4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjEyMC4wLjAuMA.."><strong>sindrome del tunnel cubitale</strong></a>), causate dalla compressione dello spazio (tunnel) attraverso il quale passa il nervo.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>I sintomi delle lesioni da overuse&nbsp;</strong></h2>



<p>I sintomi associati alle lesioni da movimenti ripetitivi sul luogo di lavoro possono variare in base al tipo di lesione e alle strutture coinvolte, ma il dolore nella zona interessata è un sintomo comune. Le <strong>tendiniti</strong> possono presentarsi con dolore durante il movimento dell&#8217;articolazione coinvolta e, nei casi più gravi, possono causare <strong>gonfiore del tendine</strong>, con la pelle sovrastante che potrebbe apparire calda e arrossata. Nelle <strong>borsiti</strong>, l&#8217;infiammazione può portare all&#8217;accumulo di liquido nella borsa, causando <strong>gonfiore, dolore </strong>e, in molti casi,<strong> arrossamento</strong> e calore della pelle sovrastante. Nelle sindromi da <strong>compressione del nervo</strong>, invece, sono tipici il <strong>formicolio e la sensazione di intorpidimento</strong>.</p>



<p>Anche se spesso i sintomi possono risolversi con alcune settimane di riposo per l&#8217;arto coinvolto e l&#8217;uso di farmaci antidolorifici e antinfiammatori, è fondamentale non sottovalutare tali lesioni e consultare uno specialista sia per ottenere una diagnosi accurata, sia per valutare l&#8217;approccio terapeutico. Nelle fasi iniziali dell&#8217;infiammazione, la terapia tende ad essere conservativa. Nelle tendiniti, ciò può includere farmaci antidolorifici (analgesici) e antinfiammatori non steroidei (FANS), prescritti dal medico e assunti per periodi limitati, per alleviare il dolore e accelerare la risoluzione delle tendiniti e delle borsiti. La <strong>fisioterapia</strong> può essere raccomandata per contribuire al recupero, focalizzandosi sulla ripristino della funzionalità compromessa. Nei casi di borsite, può essere necessario drenare il liquido in eccesso con un&#8217;opportuna iniezione effettuata dallo specialista, e, se necessario, iniettare corticosteroidi per ridurre l&#8217;infiammazione e favorire il rapido sollievo dal dolore. Nelle sindromi da compressione nervosa, l&#8217;uso di un tutore può essere consigliato.</p>



<p>Se i sintomi persistono o si aggravano, l&#8217;infiammazione potrebbe diventare cronica, portando a patologie che coinvolgono anche le strutture circostanti, richiedendo interventi chirurgici.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Come prevenire le lesioni?</strong></h2>



<p>Per molti lavori che implicano movimenti ripetitivi, è fondamentale fornire ai lavoratori formazione sull&#8217;uso di dispositivi di protezione e strategie per prevenire lesioni correlate. In particolare, è importante:&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Mantenere una <strong>postura corretta</strong> durante l&#8217;attività lavorativa, anche quando si opera in modalità di lavoro agile.</li>



<li>Pianificare <strong>pause regolar</strong>i per il riposo e lo <strong>stretching</strong>.</li>



<li>Utilizzare <strong>sedie adeguate, ginocchiere, gomitiere e poggiapiedi</strong> quando richiesto.</li>



<li>Quando possibile, <strong>sostituire utensili manuali con quelli elettrici</strong> dotati di impugnature in grado di assorbire le vibrazioni.</li>
</ul>



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		<title>Dolore alla spalla: tra le cause anche problemi al collo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redazione Humanitas Salute]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 13:12:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[cervicalgia]]></category>
		<category><![CDATA[cervicobrachialgia]]></category>
		<category><![CDATA[dolore al collo]]></category>
		<category><![CDATA[dolore alla spalla]]></category>
		<category><![CDATA[dottor Matteo Terragni]]></category>
		<category><![CDATA[fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Humanitas Medical Care]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il dolore alla spalla è un disagio ampiamente riscontrato che [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Il <strong>dolore alla spalla</strong> è un disagio ampiamente riscontrato che può derivare da <strong>vari fattori</strong> come una postura errata, infortuni, patologie muscolari, tendinee e articolari, o disturbi cervicali che influenzano la parte alta della schiena. Determinare l&#8217;origine del dolore è essenziale per stabilire il trattamento appropriato. Come possiamo farlo?</p>



<p>Ne parliamo con il dottor <a href="https://www.humanitas-care.it/medici/matteo-terragni/">Matteo Terragni</a>, fisioterapista presso gli ambulatori <a href="https://www.humanitas-care.it/"><strong>Humanitas Medical Care</strong></a> e specialista dell’ambulatorio di Domodossola a Milano.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Un problema al collo può provocare dolore alla spalla?</h2>



<p>Collo e spalla sono uniti da un <strong>complesso sistema muscolare</strong>. Tra i muscoli che collegano questi due distretti anatomici troviamo il trapezio, l’elevatore della scapola e i muscoli flessori ed estensori cervicali. Uno squilibrio tra questi muscoli può causare sintomi come <strong>retrazioni e difetti posturali</strong> a livello della colonna vertebrale e della scapola.</p>



<p>La <strong>cervicobrachialgia</strong> ha origini sia muscolari che neurologiche, mentre la <a href="https://www.humanitas.it/malattie/cervicalgia/"><strong>cervicalgia</strong></a> è più frequentemente associata a disturbi muscoloscheletrici. Nel primo caso, i <strong>sintomi</strong> possono derivare da una compressione nervosa, nel secondo il dolore è dovuto principalmente a un problema muscolare.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quali sono i sintomi della cervicalgia?</h2>



<p>I <strong>sintomi</strong> della cervicalgia includono <strong>dolore localizzato nella zona del collo</strong>, che può estendersi fino alla mano, accompagnato da rigidità che può culminare in un blocco funzionale dell&#8217;area. Se vi è coinvolgimento neurologico, i sintomi comprendono <strong>formicolio lungo il braccio</strong>, sensazione di pesantezza e ridotta sensibilità.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Cosa può fare il fisioterapista per il dolore al collo?</h2>



<p>Il <strong>fisioterapista</strong>, dopo un&#8217;attenta valutazione delle cause, adotta diverse strategie terapeutiche. Se la causa è una <strong>postura scorretta</strong>, l&#8217;approccio terapeutico mira a ristabilire l&#8217;equilibrio muscolare attraverso esercizi mirati. In presenza di retrazioni muscolari, il trattamento include <strong>massoterapia</strong> e <strong>terapia manuale</strong>, oltre ad altre tecniche specifiche per il caso.</p>



<p>La risposta al trattamento varia da persona a persona, ma in generale, un ciclo standard di fisioterapia prevede 10 sedute, che spesso bastano per alleviare il dolore.</p>



<p>Inoltre, il fisioterapista potrebbe suggerire al paziente un programma di esercizi personalizzato da eseguire a casa, comprensivo di esercizi di rinforzo e stretching volti a rafforzare i muscoli deboli o a rilassare quelli tesi.</p>



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<p>The post <a href="https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/103368-dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/">Dolore alla spalla: tra le cause anche problemi al collo</a> appeared first on <a href="https://www.humanitasalute.it">Humanitas Salute</a>.</p>
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