<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>Fisioterapia Archives - Humanitas Salute</title> <atom:link href="https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/</link> <description></description> <lastBuildDate>Thu, 07 Nov 2024 10:05:49 +0000</lastBuildDate> <language>it-IT</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator> <image> <url>https://www.humanitasalute.it/wp-content/uploads/2024/08/salute-logo-footer-150x99.png</url> <title>Fisioterapia Archives - Humanitas Salute</title> <link>https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/</link> <width>32</width> <height>32</height> </image> <item> <title>I sintomi delle lesioni da overuse sul lavoro</title> <link>https://www.humanitasalute.it/salute-a-z/ortopedia/104151-i-sintomi-delle-lesioni-da-overuse-sul-lavoro/</link> <comments>https://www.humanitasalute.it/salute-a-z/ortopedia/104151-i-sintomi-delle-lesioni-da-overuse-sul-lavoro/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Redazione Humanitas Salute]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 12:53:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Fisioterapia]]></category> <category><![CDATA[Ortopedia]]></category> <category><![CDATA[arrossamento]]></category> <category><![CDATA[borsite]]></category> <category><![CDATA[dolore]]></category> <category><![CDATA[federico d'amario]]></category> <category><![CDATA[fisioterapia]]></category> <category><![CDATA[formicolio]]></category> <category><![CDATA[gonfiore]]></category> <category><![CDATA[intorpidimento]]></category> <category><![CDATA[lesioni]]></category> <category><![CDATA[postura corretta]]></category> <category><![CDATA[sindrome del tunnel carpale]]></category> <category><![CDATA[sindrome del tunnel cubitale]]></category> <category><![CDATA[stretching]]></category> <category><![CDATA[tendinite]]></category> <guid isPermaLink="false">http://humanitasalute.it/uncategorized/i-sintomi-delle-lesioni-da-overuse-sul-lavoro/</guid> <description><![CDATA[<p>Digitare su un computer, effettuare la scansione di codici a […]</p> <p>The post <a href="https://www.humanitasalute.it/salute-a-z/ortopedia/104151-i-sintomi-delle-lesioni-da-overuse-sul-lavoro/">I sintomi delle lesioni da overuse sul lavoro</a> appeared first on <a href="https://www.humanitasalute.it">Humanitas Salute</a>.</p> ]]></description> <content:encoded><![CDATA[ <p>Digitare su un computer, effettuare la scansione di codici a barre nei negozi, utilizzare strumenti come il martello, il cacciavite, il martello pneumatico, ma anche eseguire attività come lavare i vetri, impastare e stirare, sono numerosi gesti che, se ripetuti quotidianamente per lunghe ore, possono provocare infiammazioni e lesioni alle articolazioni.</p> <p>Approfondiamo l’argomento con il <strong><a href="https://www.humanitas-sanpiox.it/medici/federico-damario/">dottor Federico D’Amario</a></strong>, responsabile dell’<a href="https://www.humanitas-sanpiox.it/unita-operative/ortopedia-protesica-e-ricostruttiva-anca-e-ginocchio/">Unità Operativa di Ortopedia Protesica e Ricostruttiva Anca e Ginocchio</a> di <a href="https://www.humanitas-sanpiox.it/">Humanitas San Pio X</a>.</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>Le lesioni più comuni</strong></h2> <p>Esistono varie forme di lesioni legate ai movimenti ripetitivi nel contesto lavorativo, generalmente riconducibili a tendiniti, borsiti e compressioni nervose.</p> <p>La <a href="https://www.humanitas.it/malattie/tendinite/?_gl=1*2hsxx8*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjAyMy4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjAyMy4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjAyMy4wLjAuMA.."><strong>tendinite</strong></a>, caratterizzata dall’infiammazione di un tendine, si sviluppa a causa di sforzi eccessivi derivanti dalla ripetizione continua di un gesto (<strong>lesioni da overuse</strong>) in ambito lavorativo, ma può manifestarsi anche nell’ambito sportivo. Questa condizione ha origine da piccole lesioni che, accumulandosi giorno dopo giorno, l’organismo non riesce a riparare autonomamente, portando all’infiammazione del tendine. Tipicamente, i tendini coinvolti nelle lesioni da movimenti ripetitivi sul luogo di lavoro sono quelli dell’arto superiore, come quelli del bicipite, del gomito e della cuffia dei rotatori.</p> <p>Gesti che implicano una pressione continua su una superficie articolare possono causare <a href="https://www.humanitas.it/malattie/borsite/?_gl=1*yp2x5v*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA3MC4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA3MC4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA3MC4wLjAuMA.."><strong>borsiti</strong></a>, un’infiammazione del liquido presente in una borsa articolare, la quale nutre e facilita il movimento di muscoli e tendini sulle ossa di un’articolazione, spesso colpendo gomito, spalla, anca e ginocchio. Comuni fattori scatenanti della borsite includono il prolungato appoggio del gomito o del ginocchio, come nel caso di posture scorrette al computer o durante attività idrauliche; posizioni lavorative con le braccia sopra la testa, dette “<strong>overhead</strong>“, come nel lavoro di parrucchieri, imbianchini e in diverse mansioni manuali; e lunghe sessioni sedute su superfici rigide, come ad esempio lavorare al computer su sedie non adatte, che può portare a borsiti all’anca.</p> <p>Le lesioni più comuni dovute alla compressione di un nervo si manifestano al polso (<a href="https://www.humanitas.it/malattie/sindrome-del-tunnel-carpale/?_gl=1*1beubhr*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA5OC4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA5OC4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjA5OC4wLjAuMA.."><strong>sindrome del tunnel carpale</strong></a>) e al gomito (<a href="https://www.humanitas.it/malattie/sindrome-del-tunnel-cubitale/?_gl=1*snunfl*_up*MQ..*_ga*MjEzMTczODA1Ny4xNzIxNzI1ODQ2*_ga_82CNG99M6T*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjEyMC4wLjAuMA..*_ga_93VBWTCD7Z*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjEyMC4wLjAuMA..*_ga_BWYJ44G370*MTcyMTcyNTg0NS4xLjEuMTcyMTcyNjEyMC4wLjAuMA.."><strong>sindrome del tunnel cubitale</strong></a>), causate dalla compressione dello spazio (tunnel) attraverso il quale passa il nervo.</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>I sintomi delle lesioni da overuse </strong></h2> <p>I sintomi associati alle lesioni da movimenti ripetitivi sul luogo di lavoro possono variare in base al tipo di lesione e alle strutture coinvolte, ma il dolore nella zona interessata è un sintomo comune. Le <strong>tendiniti</strong> possono presentarsi con dolore durante il movimento dell’articolazione coinvolta e, nei casi più gravi, possono causare <strong>gonfiore del tendine</strong>, con la pelle sovrastante che potrebbe apparire calda e arrossata. Nelle <strong>borsiti</strong>, l’infiammazione può portare all’accumulo di liquido nella borsa, causando <strong>gonfiore, dolore </strong>e, in molti casi,<strong> arrossamento</strong> e calore della pelle sovrastante. Nelle sindromi da <strong>compressione del nervo</strong>, invece, sono tipici il <strong>formicolio e la sensazione di intorpidimento</strong>.</p> <p>Anche se spesso i sintomi possono risolversi con alcune settimane di riposo per l’arto coinvolto e l’uso di farmaci antidolorifici e antinfiammatori, è fondamentale non sottovalutare tali lesioni e consultare uno specialista sia per ottenere una diagnosi accurata, sia per valutare l’approccio terapeutico. Nelle fasi iniziali dell’infiammazione, la terapia tende ad essere conservativa. Nelle tendiniti, ciò può includere farmaci antidolorifici (analgesici) e antinfiammatori non steroidei (FANS), prescritti dal medico e assunti per periodi limitati, per alleviare il dolore e accelerare la risoluzione delle tendiniti e delle borsiti. La <strong>fisioterapia</strong> può essere raccomandata per contribuire al recupero, focalizzandosi sulla ripristino della funzionalità compromessa. Nei casi di borsite, può essere necessario drenare il liquido in eccesso con un’opportuna iniezione effettuata dallo specialista, e, se necessario, iniettare corticosteroidi per ridurre l’infiammazione e favorire il rapido sollievo dal dolore. Nelle sindromi da compressione nervosa, l’uso di un tutore può essere consigliato.</p> <p>Se i sintomi persistono o si aggravano, l’infiammazione potrebbe diventare cronica, portando a patologie che coinvolgono anche le strutture circostanti, richiedendo interventi chirurgici.</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>Come prevenire le lesioni?</strong></h2> <p>Per molti lavori che implicano movimenti ripetitivi, è fondamentale fornire ai lavoratori formazione sull’uso di dispositivi di protezione e strategie per prevenire lesioni correlate. In particolare, è importante: </p> <ul class="wp-block-list"> <li>Mantenere una <strong>postura corretta</strong> durante l’attività lavorativa, anche quando si opera in modalità di lavoro agile.</li> <li>Pianificare <strong>pause regolar</strong>i per il riposo e lo <strong>stretching</strong>.</li> <li>Utilizzare <strong>sedie adeguate, ginocchiere, gomitiere e poggiapiedi</strong> quando richiesto.</li> <li>Quando possibile, <strong>sostituire utensili manuali con quelli elettrici</strong> dotati di impugnature in grado di assorbire le vibrazioni.</li> </ul> <div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex"> <div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-main-blue-background-color has-background wp-element-button" href="https://prenota.humanitas.it/ortopedia">PRENOTA UNA VISITA</a></div> </div> <p>The post <a href="https://www.humanitasalute.it/salute-a-z/ortopedia/104151-i-sintomi-delle-lesioni-da-overuse-sul-lavoro/">I sintomi delle lesioni da overuse sul lavoro</a> appeared first on <a href="https://www.humanitasalute.it">Humanitas Salute</a>.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.humanitasalute.it/salute-a-z/ortopedia/104151-i-sintomi-delle-lesioni-da-overuse-sul-lavoro/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Dolore alla spalla: tra le cause anche problemi al collo</title> <link>https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/103368-dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/</link> <comments>https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/103368-dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Redazione Humanitas Salute]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 13:12:30 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Fisioterapia]]></category> <category><![CDATA[cervicalgia]]></category> <category><![CDATA[cervicobrachialgia]]></category> <category><![CDATA[dolore al collo]]></category> <category><![CDATA[dolore alla spalla]]></category> <category><![CDATA[dottor Matteo Terragni]]></category> <category><![CDATA[fisioterapia]]></category> <category><![CDATA[Humanitas Medical Care]]></category> <guid isPermaLink="false">http://humanitasalute.it/uncategorized/dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/</guid> <description><![CDATA[<p>Il dolore alla spalla è un disagio ampiamente riscontrato che […]</p> <p>The post <a href="https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/103368-dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/">Dolore alla spalla: tra le cause anche problemi al collo</a> appeared first on <a href="https://www.humanitasalute.it">Humanitas Salute</a>.</p> ]]></description> <content:encoded><![CDATA[ <p>Il <strong>dolore alla spalla</strong> è un disagio ampiamente riscontrato che può derivare da <strong>vari fattori</strong> come una postura errata, infortuni, patologie muscolari, tendinee e articolari, o disturbi cervicali che influenzano la parte alta della schiena. Determinare l’origine del dolore è essenziale per stabilire il trattamento appropriato. Come possiamo farlo?</p> <p>Ne parliamo con il dottor <a href="https://www.humanitas-care.it/medici/matteo-terragni/">Matteo Terragni</a>, fisioterapista presso gli ambulatori <a href="https://www.humanitas-care.it/"><strong>Humanitas Medical Care</strong></a> e specialista dell’ambulatorio di Domodossola a Milano.</p> <h2 class="wp-block-heading">Un problema al collo può provocare dolore alla spalla?</h2> <p>Collo e spalla sono uniti da un <strong>complesso sistema muscolare</strong>. Tra i muscoli che collegano questi due distretti anatomici troviamo il trapezio, l’elevatore della scapola e i muscoli flessori ed estensori cervicali. Uno squilibrio tra questi muscoli può causare sintomi come <strong>retrazioni e difetti posturali</strong> a livello della colonna vertebrale e della scapola.</p> <p>La <strong>cervicobrachialgia</strong> ha origini sia muscolari che neurologiche, mentre la <a href="https://www.humanitas.it/malattie/cervicalgia/"><strong>cervicalgia</strong></a> è più frequentemente associata a disturbi muscoloscheletrici. Nel primo caso, i <strong>sintomi</strong> possono derivare da una compressione nervosa, nel secondo il dolore è dovuto principalmente a un problema muscolare.</p> <h2 class="wp-block-heading">Quali sono i sintomi della cervicalgia?</h2> <p>I <strong>sintomi</strong> della cervicalgia includono <strong>dolore localizzato nella zona del collo</strong>, che può estendersi fino alla mano, accompagnato da rigidità che può culminare in un blocco funzionale dell’area. Se vi è coinvolgimento neurologico, i sintomi comprendono <strong>formicolio lungo il braccio</strong>, sensazione di pesantezza e ridotta sensibilità.</p> <h2 class="wp-block-heading">Cosa può fare il fisioterapista per il dolore al collo?</h2> <p>Il <strong>fisioterapista</strong>, dopo un’attenta valutazione delle cause, adotta diverse strategie terapeutiche. Se la causa è una <strong>postura scorretta</strong>, l’approccio terapeutico mira a ristabilire l’equilibrio muscolare attraverso esercizi mirati. In presenza di retrazioni muscolari, il trattamento include <strong>massoterapia</strong> e <strong>terapia manuale</strong>, oltre ad altre tecniche specifiche per il caso.</p> <p>La risposta al trattamento varia da persona a persona, ma in generale, un ciclo standard di fisioterapia prevede 10 sedute, che spesso bastano per alleviare il dolore.</p> <p>Inoltre, il fisioterapista potrebbe suggerire al paziente un programma di esercizi personalizzato da eseguire a casa, comprensivo di esercizi di rinforzo e stretching volti a rafforzare i muscoli deboli o a rilassare quelli tesi.</p> <div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-2 wp-block-buttons-is-layout-flex"> <div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-main-blue-background-color has-background wp-element-button" href="https://prenota.humanitas.it/prestazioni/fisiokinesiterapia">PRENOTA UNA VISITA</a></div> </div> <p>The post <a href="https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/103368-dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/">Dolore alla spalla: tra le cause anche problemi al collo</a> appeared first on <a href="https://www.humanitasalute.it">Humanitas Salute</a>.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.humanitasalute.it/fisioterapia/103368-dolore-alla-spalla-tra-le-cause-anche-problemi-al-collo/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>