Sebbene la durata della vita si sia allungata in maniera significativa, nessuno può sottrarsi all’invecchiamento: c’è chi lo teme e chi lo percepisce come naturale, eppure tutti dovrebbero preoccuparsi di affrontarlo nella maniera più corretta. Paolo Giordo, specialista impegnato sul fronte delle terapie naturali e alternative, costruisce un volume ricco di consigli e indicazioni per vivere questa fase della vita nel modo migliore.
Nella prima parte l’autore propone da un punto di vista scientifico una trattazione dei problemi legati all’invecchiamento a partire dallo stile di vita e passando per il ruolo fondamentale svolto dall’alimentazione, dall’attività fisica e dal misterioso rapporto tra cervello-psiche e corpo.
La seconda parte invece, riprende gli argomenti proposti nella prima attraverso proposte operative sia a livello nutrizionale sia analizzando le diverse metodiche scientifiche e naturali utili a ritardare l’invecchiamento.
Da leggere perché
«È morto di vecchiaia»: questa espressione, un tempo molto comune, oggi è una rarità. Si muore di malattia più che di vecchiaia e la maggior durata della vita ha evidenziato una serie di problematiche che in precedenza non avevano tale rilevanza, come l’aumento delle malattie cronico-degenerative e invalidanti che peggiorano la qualità della vita. L’autore ci accompagna alla scoperta dell’invecchiamento ricordandoci, ancora una volta, quanto lo stile di vita possa fare la differenza. La prima parte offre informazioni scientifiche sul fenomeno dal punto di vista medico e fisiologico, la seconda propone le strategie necessarie per poter riparare ai danni del tempo: alimentazione e consigli, fitoterapia, esercizi fisici e cure tradizionali.
A cura di Valeria Leone
La scheda del libro
Autore: Paolo Giordo
Pagine: 143
Data pubblicazione: luglio 2011
Edizione: Giunti Demetra
Prezzo: Cartaceo 8,50 euro – Digitale 5,99 euro
